У меня продолжается учеба во сне, вы не представляете, как меня это задолбало.Еще снился сон мне, как я прихожу в школу на урок какой-то, и меня осеняет, что я не была в школе хз сколько времени. И так чот стыдно стало. А
училка говорит, дескать, не переживай, у тебя дела же важнее есть)) Частенько снится этот сон, как прихожу в школу и понимаю, что я не была в школе очень долго! И я во сне взрослая женщина, как сейчас, и не универ это даже. Про то, что именно снится из учебы - что угодно, от эзотерики до банального русского языка. Но тем не менее, уроки меня тяготят, я пытаюсь всегда сбежать из школы. У меня негативный опыт школы с детства остался, поэтому моральная травма)

Осознаю сны без сновидений.

Процесс засыпания знаю.

Как возникают сны, как заканчиваются и начинаются новые - тоже наблюдаю.

Расскажите, как это происходит.

Вы имеете ввиду переход от бодрствования ко сну?

А в промежутке между снами что?

Когда сон либо закончился, либо новый не начался. В этом промежутке. Ощущаю себя как же, как если сейчас закрою глаза - то же самое, но с некоторыми нюансами, типа телом двигать трудно, т.к. оно спит. Сонный паралич называется еще. Такое может несколько минут продолжаться, потом потихоньку появляются мысли и отдаешься им, а мысли рисуют фильм сна, сначала слабо, потом все ярче и живей.

Да.

Либо промежутки без сновидений застаю (но весь этот процесс по-прежнему сон, только другой - глубокий называется или как-то так),

Т.е. вы по сути проснулись, но не полностью?

Вот этот промежуток между бодрствованием и сном нужно продлить, т.е. находиться в нём очень долго (2-3 часа за раз)Но, лёжа в постели, перед сном это сложно сделать. Вы заснёте.
Это можно сделать во время нашей медитации.

Если вы всё ещё спите, то как вы себя переживаете? И что видите, если сна нет? Подробнее постарайтесь описать.

Слишком долго, я такое не осилю)

Именно.Я имею в виду внезапное осознавание в глубоком сне, но не в легком полусне, не в начале засыпания - то немного другое)

зря, что ли, многие люди боятся этого состояния, т.к. непривычно им быть "полумертвыми".

Но какая это медитация, если ты можешь уснуть обратно?

Только себя ощущаю: осознаю, что процесс ощущения - это я, наблюдатель наблюдает и себя, и все, что происходит, другими словами. Наблюдатель - я, не нечто иное)

ничего не вижу, кроме темноты перед глазами

Мысли думать очень даже можно в таком состоянии. А можно и не думать.

Вы имеете ввиду сонный паралич?Сонный паралич и сон без сновидения - это разные состояния.

В медитации тоже можно заснуть и видеть сны. Вы никогда не засыпали в медитации? Потому что мало медитируете. Вот когда 2 часа за раз будете медитировать, то начнёте засыпать и видеть сны.

Когда вы переживаете себя наблюдателем и перед глазами "тёмный экран". И при этом вы спите. Это похоже на сон без сновидения. Но, только первая его разновидность. Есть ещё разновидность сна без сновидений.

вот это странно...наблюдайте ещё за своим состоянием

Допустим, у вас получилось осознать себя осознанием во сне без сновидения. Но, нужно двигаться дальше.
Есть 4 основных состояния сознания:
бодрствование, сон со сновидением, сон без сновидения, и промежуточное состояние между сном и бодрствованием
осознать себя осознанием нужно во всех этих состояниях сознания

однако прорыв может быть только в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием. Это дверь! Осознать себя осознанием в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием по 2 часа за раз. Вот ваша практика. Много, долго и упорно.Там есть свои ошибки, тонкости и ньюансы. Но, пока вы не начали это делать и не столкнулись с этим, то и говорить рано.
Начните!

А вы удивляетесь, не понимаете, откуда на 7-й чакре 20% smile И что это даёт. И как это проявляется. Мол, "никак не ощущаю".Осознать себя осознанием во всех 4-х состояниях сознания не каждый опытный практик-медитатор может, поверьте. shades
Но, это только начало! Всё самое интересное ещё впереди! Не останавливайтесь на достигнутом. Вы можете больше, гораздо больше!

Algoris_Malitia, у вас поднималась Кундалини?

Совсем разные? Я думала, это что-то очень похожее.

Серьезно? Это открытие для меня. Я думала, медитация - это как раз постоянная осознанность)

Можете описать? Вдруг узнаю.

И я осознанно не достигаю такого состояния и никак не пытаюсь удержаться в них, всегда это спонтанно.

бывают так называемые гипнагогические галлюцинации. При этихмоментах дергаешься часто еще.

В сонном параличе, вы уже проснулись сознанием, а тело не чувствуете. Ум может работать, отсюда паника.Во сне без сновидения ум молчит, там нет никаких мыслей, эмоций, вообще ничего нет.

Я писал, что есть 4 состояния сознания. Но, каждое из них делится ещё на 4. Итого 16 состояний сознания.В этом сложно разобраться, но можно

Осознанность - это запутанный термин. Я как-то написал статью об этом на другом форуме.Есть разная чистота осознанности, многоуровневая.

Медитация - это метод. В медитации можно переходить из одного состояния сознания в другое. И нужно быть очень внимательным. Т.к. есть нежелательные состояния.

Лучше вы мне сами опишите, когда что-то новое переживёте. А я скажу, что это такое.

Дёргаетесь от того, что реагируете. Т.е. внимание захвачено этими образами. Утерян незатронутый наблюдатель. Нужно вернуться вниманием к наблюдателю.

Мы вышли за пределы темы снов и сновидений.По медитации пишите в другой теме Третий Глаз и медитация (На что мы направляем Свет своего Третьего Глаза)

Небольшая паника и недопонимание "что за дичь...!?"Парализующие сны иногда конечно были , но чтоб тааак вроде не было такого

Если вы понимаете, что это сон, то откуда паника? Значит вовлеклись в сюжет и были действующим лицом.